Les troubles du sommeil chez l'enfant

Les troubles du sommeil chez l’enfant pendant la nuit peuvent se manifester dés le plus jeune âge et peuvent aussi parfois inquiéter les parents.

Ces troubles du sommeil chez l’enfant peuvent être mineurs ou passagers mais peuvent être aussi le signe de réelles insomnies.

Quelques chiffres sur les troubles du sommeil chez l'enfant

On peut noter aussi que 1 à 3 % des jeunes enfants de moins de 6 ans ont un syndrome des apnées du sommeil.

Entre 6 mois et 3 ans, 25 à 50 % des enfants présentent des troubles du sommeil.

Angoisses, terreurs nocturnes, cauchemars, peur du noir, somnambulisme … vous enfant est-il touché par ce type de trouble du sommeil de l’enfant ?

Les causes principales des troubles du sommeil chez les enfants

Les troubles du sommeil chez l’enfant ont plusieurs causes :

Des infections ou des troubles digestifs

Un mauvais respect du rythme naturel de l’enfant ou encore des horaires irrégulières : contraintes horaires des parents, conditions d’endormissement, …

Des difficultés à l’école ou dans la famille

Des problèmes de relations entre l’enfant et les parents.

Trouble du sommeil chez l’enfant : les terreurs nocturnes et les cauchemars

Les terreurs nocturnes et surtout les cauchemars sont des troubles du sommeil chez l’enfant assez courants. Ne nous rappelez-vous pas vous-même avoir fais des cauchemars dans votre enfance ?

Les terreurs nocturnes

Il ne faut pas confondre les terreurs nocturnes et les cauchemars. Si votre enfant semble très perturbé en pleine nuit, pendant qu’il dort, il est possible qu’il ne soit pas en train de faire un cauchemar banal; il est probablement en train de vivre quelque chose de plus sérieux : les terreurs nocturnes.

Les terreurs nocturnes vont se produire plutôt au début de la nuit pendant le sommeil profond. A la différence des cauchemars, l’enfant reste endormie, il n’est pas réveillé. C’est un trouble du sommeil chez l’enfant qui passe assez rapidement et votre enfant ne s’en souviendra même pas le lendemain et nous vous conseillons d’ailleurs de ne pas lui en parler.

Pour en savoir plus sur les terreurs nocturnes, vous pouvez lire notre artciles sur les terreurs nocturnes.

Les cauchemars

A l’inverse les cauchemars surviennent plus tard dans la nuit pendant ce qu’on appelle le sommeil paradoxal. C’est dans cette phase du sommeil que le cerveau est en pleine activité, avec notamment la construction des rêves (et des cauchemars aussi !).

Pendant ce trouble du sommeil chez l’enfant qu’est le cauchemar, n’hésitez pas à rassurer votre enfants qui est révéillé, surtout s’il a du mal à s’endormir ou s’il se met à pleurer. Le lendemain, vous pouvez lui en parler avec des mots simples

Il n’est pas rare que votre enfant se souviennent de ses rêves et de ses cauchemars. Rien de vraiment inquiétants, il s’agira simplement de rassurer votre enfant mais si les cauchemars se répétent et sont plus intenses, cela peut être le signe d’une anxiété plus importante, il conviendra sans doute de parler à votre médecin de ce trouble du sommeil pour chez votre enfant.

Nous vous souhaitons un très bon sommeil. Vous pouvez aussi lire notre artcile sur les Bons conseils pour le sommeil.

Un autre trouble du sommeil chez l’enfant : le somnambulisme

Le somnambulisme est en général observé chez les enfants de 3 à 10 ans. Le somnambulisme est un trouble du sommeil particulièrement handicapant dans la vie de tous les jours. Cette pathologie d'origine neurologique est assez fréquent chez les enfants, plus rare chez les adultes.

Si vous voulez en savoir plus sur ce trouble du sommeil chez l'enfant, vous pouvez lire lire notre article sur le somnambulisme.

Troubles du sommeil chez les adolescents

Enfin les troubles du sommeil chez l'enfant évolue avec lâge de vos enfants. Vous pouvez aussi lire notre article sur le sommeil des adolescents.

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