Sedatif et trouble du sommeil

Un sédatif est une substance qui a une action dépressive sur le système nerveux central et qui entraîne un apaisement, une relaxation, une réduction de l'anxiété, une somnolence, un ralentissement de la respiration, une démarche chancelante, des troubles du jugement et une diminution des réflexes. 

Un sédatif peut être aussi désigné comme tranquillisant, dépresseur, anxiolytique, soporifique, somnifère ou sédatif-hypnotique. 

En cas d'insomnie, il faut en premier lieu prendre en charge les facteurs qui en sont la cause. Lorsqu’aucune affection sous-jacente n’est retrouvée, on optera de préférence pour une approche non médicamenteuse comprenant la relaxation, l’amélioration de l’hygiène du sommeil et éventuellement la thérapie comportementale.

L’usage d'un sedatif doit être limité en raison de leurs effets indésirables, tels que des troubles de la concentration, l’apparition rapide d’une dépendance (déjà après 1 à 2 semaines).


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Si un hypnotique comme un sedatif est malgré tout prescrit, on l’utilisera dans la mesure du possible pour quelques jours seulement.  L’usage de ces médicaments doit être limité en raison de leurs effets indésirables, tels que des troubles de la concentration, l’apparition rapide d’une dépendance (déjà après 1 à 2 semaines).

Le Sédatif PC, par exemple, est une association de composants homéopathiques à visée sédative et antispasmodique. Il est utilisé dans le traitement homéopathique de l'irritabilité, de la nervosité, des troubles du sommeil et autres troubles légers liés à l'anxiété et à l'émotivité.



Découvrez une méthode naturelle pour mieux dormir, sans médicament , sans sedatif : le Patch sommeil Lifewave.

Les méthodes naturelles pour lutter contre l'anxiété, le tress et retrouver un sommeil de qualité

Le patch AEON Lifewave

“Après 4 semaines d'utilisation du patch Aeon de Lifewave, tout le monde me disait que j'avais meilleure mine. Je dros vraiment bien; je me sens plus calme et même plus heureux
- S. Allen 

Découvrez cette méthode naturelle  qui peut remplacer de façon avantageuse l'utilisation d'un sédatif.

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Les plantes naturelles qui remplacent les sédatifs

Les plantes utilisées en phytothérapie pour leur vertue calmante et sédative sont comme des somnifères non artificiels et sans danger qui vont bien souvent pouvoir remplacer un sédatif. Avec l'angoisse, il n'est pas toujours facile de demeurer calme et détendu. Le stress, la nervosité et l'anxiété touchent beaucoup de gens, provoquant maladies et insomnies.




Pour combattre ces facteurs, récupérer son calme et un sommeil plus réparateur, vous pouvez remplacer le sedatif par de très nombreuses plantes. Avec ces plantes naturelles, vous pourrez combattre l'angoisse, le tress et augmenter la qualité de votre sommeil, être plus reposé, de manière saine, sans les problèmes que l'on retrouve fréquemment dans les produits thérapeutiques de type somnifères.




Les plantes intéressantes sont les suivantes :

- Aubépine
- Avoine
- Lavande
- Mélisse
- Passiflore
- Valériane